Power Mindset


GEIST, GEDANKEN UND EMOTIONEN

Wer kennt es nicht, von seinen Gedanken und Emotionen beherrscht und blockiert zu sein? Jede Sekunde laufen in unserem Gehirn verschiedene Prozesse ab, die wir zwar nicht wahrnehmen, die aber unser Denken und Handeln immer und überall wesentlich beeinflussen. Unkontrollierte Emotionen entstehen, die psychische wie auch physische Anspannungen hervorrufen. Gedanken von Unsicherheit, Angst und Versagen nehmen Einfluss auf unser Befinden und beeinträchtigen die Verwirklichung unserer Ziele.

 


DEN GEIST TRAINIEREN

„Mens“ bedeutet Geist, und um geistiges Training geht es entsprechend auch im Mentaltraining. So bezeichnen wir eine psychologische Methode, die emotionale und soziale Kompetenz, kognitive Fähigkeiten, Selbstwertgefühl, geistige Stärke und Belastbarkeit und schliesslich das persönliche Wohlbefinden als Ganzes verbessert und intensiviert. Mittels Visualisierungs- und Entspannungstechniken einerseits, durch Bewusstseinstraining andererseits werden zielorientiertes und leistungsförderndes Denken und Handeln aktiviert, gefördert und gestärkt.

 


wichtige Einstellung

Lebe im Hier und Jetzt
Dankbar sein
Freunde und tiefe Beziehungen
Verlasse deine Komfortzone
Folge deinem Herzen